台灣已進入高齡社會，300多萬長者中，有一成是無法自理生活的長輩。

一副活動式假牙要陪伴你好幾年，照顧它有訣竅。如何不累積髒污、戴得舒適，牙醫師提供保養4招：

智齒可以悄悄伴你一生，也可能惹出大麻煩，到底該不該「除之而後快」？

牙周病雖然是國民病，經過治療，是可以靠自助人助不復發。自助是自己徹底清潔口腔；人助則是定期回診，靠牙醫幫忙。

很多人怕拔牙，除了要熬過器械伸進嘴裡的痠和痛，有些難拔的牙還要把牙齦翻開、割碎牙齒才拔得出來，術後萬一傷口感染，臉腫得像麵龜，還要多受罪好久。

牙齒結構從上至下、由外到內，分為琺瑯質、牙本質（象牙質）、牙髓腔，以及深入牙床的牙齒根尖。牙髓腔有從頭顱延伸而來的神經、血管、淋巴與其他組織，當牙髓組織發炎，便稱為「牙髓炎」。

生活忙碌抽不出時間備料、烹調？來自日本的無水料理善用鍋具密閉炊煮，不僅留住食材營養，做法簡便好上手。

「牙套」顧名思義套在牙齒的外層，用來保護保護原本的真牙，為了跟矯正齒列所安裝的牙套有所區別，有時也稱作「牙冠」，健保沒有給付，屬於自費項目。

根管治療，或俗稱的「抽神經」，是蛀牙、牙髓炎等齒科治療上的不得已手段。不僅可能動用到自費儀器，治療後的牙齒通常變得脆弱，後續要裝上牙套（牙冠），才能使牙齒免於崩裂。

牙齒是需要照三餐細心呵護、卻不容易完美照顧的器官，就連牙醫師都不敢誇口自己每次刷牙都做到一百分。清潔牙齒的工具很多，牙刷、電動牙刷、牙線、牙間刷、沖牙機……你擁有幾樣？用對方法了嗎？

30來歲的吳亮寬辭去穩定的公務職，接下爸爸遺留下的工作，一肩扛起育苗、插秧、種稻、採收、碾米、包裝的一條龍家族事業。

隨著年紀增長，牙縫好像愈變愈大，吃東西時也易卡食物……到底牙縫變大原因有哪些？還能縮小嗎？

正是洋蔥盛產季節，洋蔥富含黃酮類、蒜素、硫化物，對於肺部、心血管健康都很有幫助，也有研究發現，洋蔥是預防骨質疏鬆症的好食物。

端午節還在買外頭包好現成的粽子吃嗎？現代人工作生活忙碌，但不妨偶爾趁著假期自己DIY包粽子，想吃什麼餡料就加什麼料，食材處理統統自己來，吃得更安心，還能享受家人團聚、親子同樂的時光。美食老師林秋香和郭玉芳不藏私傳授粽子食材挑選和處理秘訣，讓整個佳節充滿濃濃粽香！

自從搬進現在的家，只要有東西寄來，我一定會當天拆封，拿出裡面的東西後，就把紙箱拆掉攤平。家中空間很小，兩三下就打掃乾淨。套房格局既沒高低落差，也沒隔間，只要打開掃地機器人讓它自己跑，就能徹底清潔家中地板。