越來越多大人們喜歡上健身房，訓練肌力也維持體態。而對大人來說，運動服不但要講究舒適、機能性，往往也代表了自己的時尚品味。但運動過後，該怎麼處理被汗水浸濕的運動服、內衣和鞋襪等呢？是每次運動完就洗，還是兩三次洗一次？或是開始飄出怪味才丟進洗衣機？

今年秋冬流行什麼顏色？日本女性雜誌《ハルメク（halmek）》介紹了3種今年秋冬引人注目的必備色，只要在穿搭中加入流行色，就能完成潮流造型！

頭痛原因百百種，若是經常頭痛只能靠止痛藥度過，立即檢視你的生活、飲食習慣是否犯了以下5個地雷，擺脫頭痛對策一次學會。

喝水是最簡單的養生之道，但如果喝錯方法與時機，就可能讓你的身體缺水。一起來學習8個正確喝水的方法，不用花大錢，就能夠靠喝水養生。

現代人工作、家庭兩頭燒，上班總是有做不完的事情、專案，回到家又有家事要處理，孩子、父母要照顧，你是不是好累好想休息，卻又不敢停下來呢？當已經累壞了只能空轉，該怎麼辦？

異位性皮膚炎是一種反覆發作的慢性皮膚過敏發炎疾病，發作起來搔癢難耐，但如果按時服藥卻反覆發作，不妨檢視飲食跟衣著，或可找到答案。

生薑是經常入菜的食材，吃薑不僅能防感冒、抗發炎，還有許多功效好處，但要注意4情況吃薑有禁忌。薑如何保存？發芽能吃嗎？嫩薑、粉薑、老薑怎麼分？一次看懂。

甫迎接52歲的蘇慧倫，每次現身在大家面前總是帶著神采奕奕的好氣色，常被稱讚「凍齡」的她，究竟有什麼秘訣讓自己維持好狀態？看看她和《美麗佳人》的分享。

主持國民營養調查30年，為全民規劃健康飲食藍圖的中研院特聘研究員潘文涵，為什麼認為健康飲食應該「動態調整」？平時又如何運用營養專業，為自己和家人顧健康？

無論是找麻煩的主管、難搞的同事、扯後腿的親戚等，生活中難免遇到討厭的人，但知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師說：「要好好『謝謝』那些把你一屁股踹下崖邊的那個狠人，要是沒有他，哪裡知道自己會飛，還飛得那麼瀟灑又帥氣，拽你出了舒適圈的，那都是貴人。」

妹妹去年檢查出大腸癌後，我們姊妹倆就陷入巨大的恐慌與沮喪中。因為曾聽聞不少名人罹患大腸癌，除了失去寶貴性命，治療過程中受的折磨更讓人難以承受，也讓家人籠罩在愁雲慘霧中。妹妹難過地對我說：「我走了就走了，但要連累妳，我如何捨得？」

工作滿檔、家庭幸福美滿的影視雙后賈靜雯，2023年擔任迪奧保養大使，出席活動不僅搶先試用迪奧保養新品，也和《美麗佳人》分享了自己的日常保養流程及維持好氣色的方法。

蛀牙是很常見的口腔問題，從兒童到成人都會蛀牙，長智齒容易蛀牙？蛀牙有可能自己好嗎？治療蛀牙哪些情況要抽神經、根管甚至拔牙？一次看懂蛀牙成因和預防方法。

教育部年砸2億元，今（2023）年8月起在各級學校提供免費生理用品，除為解救「月經貧窮」，也想讓難以啟齒的「月經」議題，成為教室裡不分男女、稀鬆平常的話題。

憑藉《媽的多重宇宙》獲得第95屆奧斯卡最佳女主角的楊紫瓊，在今年5月時於哈佛大學法學院的畢業演講上，與畢業生分享了她40年來演員之路的成功祕訣。