從中醫觀點來看，濕氣與肥胖有密切關聯。中醫認為「肥人多痰濕」，根據臨床觀察，肥胖的人九成都有體內濕氣重的問題，當體內濕氣不除，會導致易胖難瘦，也容易有水腫現象。

由內而外的反思 花蓮慢食不只是吃！「慢食」不是指物理速度上的吃得慢，而是著重品質，自然散發出來的優雅，經由吃在地，用在地，減少碳足跡，依循四季，把腳步慢下來，由內而外去反思，如何對環境保護貢獻一份心力。

薄荷除了能提神醒腦，也常常被用於料理或製成精油，不過並不是人人都可以使用薄荷。薄荷功效與禁忌有哪些？薄荷種植祕訣是什麼？小孩可以使用嗎？本篇完整解析！

番茄是大小朋友都喜歡的食物之一！有大有小，有綠有紅，有的可以直接吃，有的需要料理，如餐桌常客番茄炒蛋，還有紅醬義大利麵，裡面的紅醬就是番茄做的喔。

50歲以上男性幾乎半數都有攝護腺肥大的症狀；想要做好攝護腺保養，除了運動，飲食上可以吃富含茄紅素的食物和南瓜子。一次看懂攝護腺功能、如何自我評估異常。

巴西進口蛋流入市面，有的人吃完蛋料理腹瀉，也有部分餐廳已取消滑蛋等半熟蛋料理，改供應全熟蛋；近來蛋商公會甚至表示蛋每顆要漲2元，爭議延燒之際，民眾該如何自保？

栗子口感香軟綿密還很營養，能健胃整腸還可控制血壓，有「千果之王」的稱號。但栗子的熱量可不低，一次不能吃太多。栗子功效、禁忌有哪些？栗子怎麼煮才好吃？

攝護腺肥大影響排尿功能，很多攝護腺肥大的長者擔憂車程中無法如廁，通常不敢出遠門，農曆春節假期長，放棄返鄉或出遊太可惜，其實只要事先做好準備，攝護腺肥大的病人也能遠行。

喉嚨痛、喉嚨卡卡是常見的症狀，可能是感染引起的急性咽喉炎，或其他原因導致慢性咽喉炎。喉嚨不舒服可以吃什麼？咽喉炎多久會好？出現5種狀況需盡快就醫。

頭髮花白、臉上掛著和煦笑容的李龍騰醫師，一如往常在早上7點前進入診間，抽屜裡放著已檢視過3次的病歷：3個月1次寫進病人所有曾做過的檢查；回診前一週填入驗血相關資料、並補註記該做卻沒做的檢查；門診前一天晚上再檢查確認一次。等病人進診間，從抽屜拿出其病歷時，很快就能判斷疾病、正確開藥。

長壽時代來齡，台灣自立支援照顧專業發展協會理事長林金立提出4項「50歲後的人生功課」，只要預先做好相關規劃，替身邊物品進行斷捨離，就有機會把未來的退休日子過得更美好，不必讓孩子獨自承擔你的身後事。

腹式呼吸是一種相較於胸式呼吸更深層的呼吸法，能促進副交感神經，對身體的好處多多。如何開始練習腹式呼吸？3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。

無花果品種眾多，產季在冬季到隔年春季，無花果營養價值豐富，能促進腸胃健康、抗發炎等功效。新鮮無花果怎麼吃？哪裡買？食用前先注意3個禁忌。

大人女性選擇牛仔褲，最重要是「顏色」

韓國梨花女子大學木洞醫院臨床副教授南宮仁曾患有憂鬱症，靠著寫文章而克服。10年前開始將急診室場景寫成散文，在貧窮、細菌、生病等單靠醫學無法解開的世界之謎中，你能感受到他的聲音訴說著被他敏銳洞察到的溫暖。