火燒雲出現最壯麗的時候，大約只有短短五分鐘，在出現之前，變數太多，以至於即使是氣象局也常常預估失準。

好死，我說了算！瀟灑說再見，現在就準備。

過去食道癌多發生在60歲以上的人，但醫師觀察發現，病人似乎有年輕化的趨勢。「現在40歲的病人不算少見，」台大醫院胸腔外科主治醫師李章銘說。甚至有30幾歲的病人，一來就已經全身轉移了。而且比較嚴重的病例變多，治療上愈來愈棘手。

久坐等於慢性自殺，一點都不為過。

在梨山上，我坐在胡燕倫(以下稱阿倫)機車後座，在樹枝低矮的果園穿梭。因防風考量而用於矮化果樹的鐵絲網在頭頂上蔓延成一片綠，我們駝著背、低著頭，以躲避突出的枝條和果實，在左彎右拐上下震盪中度量路途的顛簸，約莫5分鐘後來到工寮。

住在花蓮、今年40歲的珮琪，不但是3個孩子的媽、一位全職的國小老師，也因為熱衷航海運動，生活非常忙碌。兩年前的一個偶然，她因為「不想再浪費人生在整理東西」，毅然開始了長達半年的「斷捨離」計畫。

我們在生命歷程裡，同時也在建構人生的價值。您可曾思考「自我的價值到底建立在哪裡呢」？

優雅是沒有性別的，不管是男孩還是女孩。除了儀容外，還有許多是關乎行為舉止、言談、禮貌等，這些都需要從小養成。老實說，若是把人也列入市容品質的評估條件之一，男性真的必須努力一點，才能幫台灣提高分數！

吃東西、喝飲料、使用物品之後都必須收拾。這看似理所當然，實踐起來卻意外地困難。我常看到大家「拍拍屁股走人」的畫面。

50歲是新的30歲，是最美好的年紀！當孩子離家，更有時間做自己。多冒險、多交朋友；重新定義成功與財富，房子可以變小，空間不浪費。

俗話說：「夫妻床頭吵床尾和。」正常夫妻難免會在生活中有些磨擦，你一言我一語地吵起來。有人說這也是婚姻生活的一劑調味，但是凡事都應該有個限度，吵架次數太多，難免會傷到夫妻間的感情。

有人說，頭髮不能太常洗，可能愈洗愈油；也有人說頭髮一定要吹乾，否則容易感冒著涼，三不五時就頭痛；還有些說法建議睡覺時綁著頭髮，避免頭髮沾附的物質接觸臉部。有關頭髮、頭皮的保養眾說紛紜，到底哪些是真是假？

台灣有多「毒」？讓專家來告訴你！自稱也邁入「大人」行列的排毒專家，同時也是基因功能營養醫學專家劉博仁醫師，在由大人社團和Dyson所舉辦的《有感清淨！全方位無毒好生活》活動中，教大家一次「毒」懂生活裡的健康危機；來自Dyson的空淨專家Joyce，則把Dyson實驗室帶到現場，和大家一起來體驗空氣清淨的極限，讓呼吸更有感。

車子開上國道10號往高雄旗山、美濃方向，放上任何一張林生祥的音樂都好。一路輕旅，群山之外田野之間，在溫柔又有勁道，婉轉又堅持的聲音中抵達了林生祥美濃田園中的家。前院田裡的花生收成了，後院竹籬開滿了蝶豆花。林生祥陪著心愛的女兒「細細妹」小Kiki一朵朵摘下曬乾。

當我們心中升起某種情緒或念頭時，我們常不願意接受，並試圖壓制它們。然而，它們並未消失，只是被壓制到潛意識裡。