健康跟美味可以並存。日本流行的養生能量甜點，帶你一起體驗不用砂糖、奶油、雞蛋的甜蜜魔法。

小小一顆蛋蘊藏著豐富的生命之源， 是餐桌上的美味太陽。

太早得到世俗看重的價值，張曼娟反而得用更多力氣，從別人的眼中解脫，完成自我。

三月初始，驚蟄，春雷響起。品嚐春天的第一道美味，春餅包覆各式當令鮮蔬，首先讓沉睡的味蕾甦醒。春餅又名春盤，類似今日的潤餅，將蘿蔔、芹菜、大蔥等七、八樣新鮮蔬菜，包入薄餅內卷而食之，是古人嚐春、迎春的特殊節令食物。

想快樂，神經大條一點

夏去秋來，又到了換季的時節，想打起精神把家裡好好整頓一番，卻感到力不從心？不知不覺，日子就一天天過去？對於不擅整理環境的人來說，要讓家看起來井井有條是個艱難的任務，其實只要掌握7個訣竅，就可以有效改善現況，讓房間看起來煥然一新！

大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

動輒超過30度的高溫，只有進入冷氣房才能真正消暑，但夏天電價漲幅至少10%起跳，居高不下的電費帳單不但讓荷包失血，甚至引發停電或限電危機。但其實大人們只要日常使用或挑選家電時多下一點工夫，不但能省電省荷包，還能為地球暖化問題盡一份心力。

2017年，年近40的美國運動員莎拉‧湯瑪斯（Sarah Thomas）被診斷罹患乳癌。但她並沒有因此放棄夢想。當她的乳癌治療告一段落後，她接受極限挑戰，持續54小時不闔眼、不休息，游完215公里，成為不分男女，連續泳渡英吉利海峽4次的世界第一人。

愈來愈多人意識到，對有形物質的迷戀，是心靈被束縛、無法自由自在的源頭。邁入中年的大人往往藉由斷捨離，擺脫大量物品加諸在心靈的沉重負擔；心靈淨空之後，才能重新發現生活中該重視的事物，找回乾淨寬敞的身心空間。

隨著天氣漸漸變熱，又到了收冬衣的時候。台灣有一句諺語說「未食五日節粽，破裘毋甘放」，意思是農曆5月5日端午節前，仍然可能出現低溫，冬衣還是派得上用場。但洗衣專家建議，為了防蟲和防黴，想幫衣服換季最好在5月、梅雨季報到前，還要注意一些「眉角」，才能讓心愛衣物陪伴你長長久久。

幸福的婚姻並非唾手可得，彼此樂意付出、互相呵護，夫妻關係才能緊密而歷久彌新。婚姻專家泰瑞・加斯帕德分享婚姻保鮮術，把每天的接觸與溝通視為必要儀式，為夫妻間的愛火助燃，婚姻更長久。以下內容摘自《重新愛上另一半》：

夏天是一個很難讓頭髮維持好狀態的季節：強烈的紫外線、悶熱的戶外天氣加上室內乾燥的空調，都會干擾頭皮新陳代謝，尤其是50後的大人生理上受到荷爾蒙影響，頭皮不適更明顯。「每天都洗頭，但頭髮還是感覺有異味」、「髮尾很乾澀，而且頭皮屑很多」、「頭髮掉不停，怎麼保養都沒效」，這些頭皮問題該怎麼解決？以下分享日常頭皮護理3大重點，以及會造成頭皮問題的3大習慣：

對我們這群物慾過剩、思緒紊亂的現代人，年初或農曆年前的大掃除，是個很好的契機。從清理家裡無用的雜物開始，才能把心思放回生命中真正重要的事物上。（更新時間：2025/12/29）