美國波士頓大學藥物及生物統計學系助理教授仙薩克茜（Vanessa Xanthakis）最近發表在《循環（Circulation）》期刊的研究發現，真正按照美國心臟醫學會名列的7項健康建議生活的人，包括：控制血壓、控制膽固醇、降低血糖、多運動、吃好食物、減重、戒菸，只要做到其中一項，罹患心臟衰竭的機率就可能降低23％。

Q：年輕人會得心臟病嗎？

嘉敏是我的學生，我對她印象深刻，是因為她曾主動跟我說：「我爸媽在我國中畢業那年離婚了，讓我鬆了一口氣。所以我很贊成老師說的，夫妻如果相處很痛苦，真的不必拿孩子當藉口，苦苦維持。」

「我們會在深夜為搶救一位病患而精神振奮，但也會因遭受病人或家屬無理的指責、謾罵或爆發醫療糾紛而黯然神傷，更經常因為病人病情急遽惡化或猝死而提心吊膽、寢食難安。」行醫超過25年、中國醫藥大學附設醫院急診部主任陳維恭在《看不見的角落》中這樣形容急診醫師的心境。

口腔清潔沒做好，不僅會導致蛀牙，還可能提高中風風險！日本國家顱內與心血管中心（National Cerebral and Cardiovascular Center）與美國路易斯威爾大學醫學院（University of Louisville School of Medicine）共同研究，試圖找出口腔細菌與出血性中風的關聯性。

年輕時有運動習慣的人，邁入老年後罹患心血管疾病風險較低，就算罹病，存活機率也比較大。

會。遺傳是心臟病無法改變的危險因子。

想要有好心臟，最好感覺有尿意、便意時，就去解放。因為有很多心臟病意外發生在廁所裡。

牙刷、牙線不僅讓你有潔白牙齒，燦爛笑容，也能減少心臟病發作的機率。

心臟和血管晚上都需要休息，睡不好、睡不夠、打鼾都會增高心臟病風險。

低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇，LDL）應降得愈低愈好

紅酒名列美國心臟科醫學會認可的護心食物。

住在空氣污染嚴重的地方，罹患心血管疾病風險高。

大約30年前，醫學研究人員在丹麥的格陵蘭島觀察到一個令人驚訝的現象。

沒錯，台灣人的因心血管病喪命的總人數超過癌症。