「咦！我是不是扭到腳了？感覺右腳有點僵硬，走起路來還一跛一跛的，去找人推拿一下，應該就會比較好了吧！」 不曾聯想到是中樞神經系統出了問題，輾轉求診就長達13年之久，當確診宣布是罕見疾病泛視神經脊髓炎（NMOSD）時，簡直晴天霹靂…  

周邊神經在人體的功能是收集訊息，例如傳達冷、熱、痛覺等感覺給中樞神經系統，幫助人體做出正確的反應。當周邊神經出問題時，人體的感覺也會發生異常。 周邊神經異常的症狀通常最先從腳趾出現，之後慢慢的往上擴大。病人變得對冷熱和疼痛不敏感，有傷口自己卻沒察覺，對震動及位置的感覺也會減退。此外還會出現感覺異常，例如刺痛、灼燙、麻木、緊繃，有時像針刺，有時如蟲爬，有時又像被電到。如果情況再惡化，有可能發生便祕或腹瀉、性功能障礙、排尿困難、流汗變少、複視（一個物體有2個影像）、走路不穩等症狀，也可能頭昏眼花甚至昏倒。 診斷上通常有抽血、電腦斷層、核磁共振造影、肌電圖和組織採樣檢驗等方式。治療上以藥物治療為主，包括止痛藥、抗癲癇藥物、抗憂鬱劑或肌肉鬆弛劑等。物理治療也有效果，或是經皮電刺激儀器或按摩也有機會改善周邊神經病變的症狀。  

全球漸漸走向與新冠病毒共存的生活模式，台灣亦然。就在防疫漸漸鬆綁之際，科學界發表首次針對靈長類動物進行的神經病理研究，這份報告顯示，即便染疫後沒有嚴重的呼吸道症狀，病毒都會對大腦中樞神經系統帶來傷害。這樣的發現，對於人們有什麼樣的啟示？

外型可愛、營養豐富的楊桃，對腎病患者卻是致命的有毒水果。腎功能不好的人吃了恐引發中毒，高血壓、糖尿病族群也可能因潛在的腎功能損傷而中鏢，不可不慎！

中醫《黃帝內經》對四季人體身心變化及五臟氣血盈虧的生理病理關聯性，有許多描述，尤其由冬轉春時，人體生理、病理也會有如春天百花齊放的症狀出現。

過年不少人會和家人一同到郊外走走。不過，嘉義等地再現鼬獾確認罹患狂犬病案例，更有數隻活動範圍接近市區浪犬餵養區域。在野外看到鼬獾等動物，該怎麼做比較好？不慎遭抓咬該怎麼辦？

巴金森氏症會悄悄改變體態，從駝背、圓肩到平衡不穩，不只影響外觀，更會增加跌倒與疼痛風險，及早介入姿勢矯正，有助提升生活品質與行動安全。

凌晨4點睜開眼，窗外天色未明，手機顯示著那個熟悉的時間。明明還想睡，腦袋卻像被打開了開關，開始自動播放今天的代辦清單。你想讓自己再睡回去，但思緒像滾雪球般愈滾愈大，愈焦慮便愈清醒。最後，只能躺在那裡，空等鬧鐘響起，這就是典型的「黎明焦慮」。

相較於二十幾歲年輕人好發的恐慌症，雖然老年人晚發性恐慌的恐慌發作和症狀較少，不過也提醒藉此觀察家中長輩是否有其他身心疾病，及早進行評估和治療，處理背後主要的身心問題。

很多人以為骨折只是需要打石膏、休養幾個月，卻忽略了隱藏在血管裡的致命威脅，可能引發肺栓塞或中風，一旦發生便可能要命。了解脂肪栓塞的徵兆、掌握高危險族群特徵，並在術後適度活動，才能在受傷後的復健路上，守住最關鍵的生命線。

許多國際賽事上，場上球員常常會有一個很奇怪的舉動－漱口，難道是為了口腔清潔嗎？他們漱的只是一般的水嗎？

行動能力是健康餘命的重要指標，對高齡族群尤其重要。韓國老年醫學專家、醫學博士鄭熙元指出，若罹患肌少症卻未積極改善，3～5年內死亡風險恐翻增。年紀大才開始運動，還來得及嗎？每天做什麼運動，能延年益壽？

先來回答一個簡單的問題：你知道人體中哪裡的神經元比脊髓上還要多，而且可以不受中樞神經系統的控制而獨立運作呢？

電解質是人體裡的重要物質，包括了鈣、鎂、鈉、磷、氯等多種離子，這些離子會影響人體內的各種功能，舉凡人體內滲透壓的維持、神經刺激傳導或是肌肉收縮等都需要電解質的運作。鈉的功能主要在維繫人體體液的平衡，正常情況下人體會自動調控水及鈉的平衡，讓鈉離子濃度維持在135-145 meq/L 範圍內，當鈉離子濃度低於上述水平，就稱為低血鈉。 輕微的低血鈉可能沒有症狀，中度的低血鈉會出現倦怠、噁心、頭痛和嗜睡。如果鈉離子濃度在短時間快速降到120 meq/L以下就可能造成中樞神經系統傷害，病人會有死亡風險。低血鈉的成因眾多，包括嘔吐腹瀉、鬱血性心臟衰竭、肝腎功能損傷、腫瘤、甲狀腺機能低下和抗利尿激素分泌不當症候群等（Syndrome of inappropriate antidiuretic hormone secretion，縮寫為SIADH）。 低血鈉的診斷方式包括血液和24小時尿意檢測，無症狀的低血鈉不需急於矯正血鈉的濃度，可透過飲食調整來改善，如果是較嚴重的低血鈉需透過輸液來快速平衡血鈉濃度。

走路、超慢跑都是很好的運動，但少有人知道，「倒退走」竟也能改善健康！研究顯示，倒退走可鍛鍊大腿、核心肌群、增強記憶，還比向前走燃燒更多熱量。但每週要倒退走多久，能才最有幫助呢？