對你來說，旅行，是將行程排得滿滿，讓自己不虛此行？還是只想找個安靜的地方放空，什麼事都不做？或者，你覺得身心疲憊，想來場靜心療癒之旅？

2022年秋天，花蓮鳯林出現台灣首家結合渡假中心與靜心中心的「丘丘．森旅」，要為旅人提供生活中的平衡與自我歸屬，充飽大自然能量，再回到自己的日常。

我仍然記得我的生活永遠改變的那一刻。那是2016年的夏天，我回台灣度假，探訪我兒時的家。自從我在加拿大上小學時離開台灣，我就沒有再回來過這裡。我兒時的家在一個最不尋常的地方，在白沙灣海灘邊一個廢棄的公寓大樓裡。這棟古老的建築群建於約50年前，曾被當時許多台灣富人和名人擁有作為度假屋。多年來，它被主人們忽視和遺忘，整個建築物變得越來越老舊。

感恩，是瑜伽的核心，也是引領我們走向幸福圓滿人生的鑰匙。感恩是一個強大的練習，因為任何人都可以做。只需要花少少的力氣，卻能夠換來巨大的助益。

當你早上醒來時，你腦海中的第一個念頭是什麼？