罹癌母親，心疼年幼女兒強忍著淚、默默承受壓力，她做了「兩件事」，讓女兒打開心房。

朋友難得有空找我喝咖啡，一坐下便說：「我只有1小時的時間。」 聽他這麼說，個人獨白的內心小劇場頓時開演：為了你這約會，我特別撥出時間，你知道嗎？我出門一趟搭車往返耗時3小時，這……。

視網膜剝離前，我跟絕大多數人一樣，亟欲更上一層樓──賺多一點錢、拚得好聽一點的頭銜、住大一點的房子，希望衣行育樂的享受品質更高檔一點……縱使做著不適合的工作，天天壓力山大，但為了滿足「更多一點」的慾望，我都這樣安慰自己：再撐一下就好。

電影《Barbie芭比》華麗的場景、堅強的演員陣容，讓許多人帶著期待走進戲院，特別讓許多母親心有戚戚焉，看著看著就落淚了。

現年52歲的香港歌王鄭中基公開坦承罹患憂鬱症，將暫離演藝圈赴美國戒酒中心治療，引起各界關注。酒精成癮有哪些症狀？酗酒可能引發哪些併發症？

芒果盛產期，金黃欲滴的甘甜滋味讓人食指大動，當心吃過頭，毛病找上門。

你常覺得睡眠品質不佳嗎？許多天然的營養與成分，已被證明有助入睡或提升睡眠品質，但實際上效果如何？解析9大常見成分，選擇適合自己的營養補給品吧！

肺癌初期症狀不明顯，等到有咳嗽、咳血、聲音沙啞、體重減輕時，通常已是晚期了。醫師指出，晚期肺癌患者感覺焦慮與沮喪、不知所措，是正常情緒表現；如今治療方式多元，若能信賴並與醫療團隊共享決策，更能讓治療成果符合預期。

愛，是一種能力？還是一種感覺？ 我們都喜歡愛的感覺，特別是朦朦朧朧、甜蜜浪漫的感覺。

Z世代出生於1997～2012年，被稱為「數位原生代」。他們在多元開放的環境下學習成長，追求活出意義和價值，但隨著畢業後環境、角色的轉變，自然萌生不熟悉的壓力。到底Z世代上班族，面臨哪些心理困擾？《康健》採訪專家一一解析，並且提供解方。

不善處理人際關係，人生肯定常碰上許多麻煩。這時若無高質量的人際關係幫襯，往往只會愈忙，心愈累。人際關係教練李軒洋透過簡易人際交往策略，教你建立真正優質的人脈網絡！

現代人三餐外食、久坐等不健康的生活方式，容易導致心臟出現問題。為了提前預防心臟病，不少人會透過接受各種檢查，來掌握自身心臟狀況，不過，在選擇適合自己的心臟檢查項目與治療方法時，除了健康狀況本身，面對複雜的健保範圍與自費項目亦是一大難題。

獲大腸直腸外科醫學會推薦為2023《康健》該科年度好醫生的台北榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師姜正愷，行醫30餘載，救人無數，其中不乏知名人物，姜正愷卻說：「醫師一點也不偉大，看過那麼多生死，醫生能做的有限。」

紅茶的功效好處已有許多研究證實對健康有益，且紅茶熱量幾乎是零，但以茶代水攝取太多咖啡因還是會產生副作用，紅茶一天喝多少最好？11個禁忌一次看。

心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病，不但是健康公敵，更是導致失能、臥床的元兇。從美國FDA專家呼籲政府重視，到聯合國將「2030年，慢病造成的過早死亡降低三分之一」列入永續發展目標（SDGs）細項指標，再再顯示，慢病防治已是各國與各級政府成功治理的關鍵要素。2024《康健》「永續健康城市大調查」從健康促進、篩檢及照護、環境、結果、政策規劃等5個構面，檢視各縣市政府健康施政成果。究竟哪個地方首長最有魄力，幫助民眾遠離慢病？