做自己！這是近年來社會上的主流聲音。弔詭的是，既然「做自己」已經成為主流訴求，為什麼大多數的人，依然身不由己？是因為「做自己」確實很難嗎？或是大家都用錯方法？

人生下半場的財務重點是什麼？除了存夠錢，有餘裕支持老後的夢想之外，最後一哩路的安排也非常重要。在《理財盲點：有錢人不會做的13件理財決定》一書中，作者吉兒．施萊辛格就用她在理財規劃上將近30年的經驗提出13個重要的理財決定。而其中一個，就是身後遺囑的規劃。

50歲，應該是什麼樣的年紀？除了體力走下坡，對於冒險和改變也多了一分猶豫。然而，大人無須自我設限。日本作家松浦彌太郎在新書《松浦彌太郎的大人學》裡說，50歲是人生的中段，不年輕，但也絕對不老；心中有個基本，就能繼續冒險，創造新的精采。以下為精彩摘錄內容：

大人該如何面對各種難以言喻的壓力？韓星河正宇除了演戲，同時擁有導演、製片、畫家和作家多個頭銜。在起伏甚大的演藝圈，河正宇承受高壓的方式，就是「走路」。在《走路的人》書中，河正宇分享走路帶給他的身心變化，陪他熬過事業低潮與自我認同危機；在日行三萬步的修練中，他也領悟到無論人生幸或不幸，走路能幫他找到支撐的動力。以下為精彩摘錄內容：

48歲日本女星篠原涼子2007年主演《派遣女王》創下高收視率，她飾演的大前春子也成為日劇經典人物，被當年度日本社會新鮮人選為「理想女性上司」第一名。13年後，電視台開拍續集《派遣女王2》，篠原涼子本人從30多歲新手人妻，晉升為12歲和8歲男孩的母親，套用拍攝現場工作人員的話，唯一不變的是她「凍齡的美貌」。

2019年是有點難熬的一年。年初我確診乳癌，過年後父親又因肺腺癌過世，過世當天是我開刀術後第四天，術後當月月底辦理了父親的喪事。緊接著我開始忙碌的做化療，治療期間還遇到突發狀況：開刀小傷口裂開，緊急住院一個月，直到年底才返回工作崗位上班。我想這是一件任何人遇到都只能唉聲嘆氣的事，但它真實的在我身上上演了。

157公分的王甯，個頭不高又是娃娃臉，雖然穿著套裝，卻怎麼看也不像50歲的女強人。說起她的前半生，就像是八點檔劇組精心寫出的劇本，劇力萬鈞。她原本是1年可以創下13億業績的藥廠超級業務副總，卻在44歲那年因大病走在瀕死的稜線上。老天爺將她留在人間，要她從一顆顆來自大地的種子裡，找出生命的能量。王甯為此踏上3萬5千哩的尋油朝聖，人生180度大翻轉，從此掀開生命的新頁。

看著從小待在自己身邊的子女逐漸長大成人、離家遠去，做為父母的大人，心中難免掛念，甚至會因為家中少了子女的身影而感到空虛落寞。作家劉墉坦然地說，孩子從生下的第一天起，就開始離開父母找尋他的未來，父母要打開窗讓孩子看見這世上有很多選擇，然後帶著祝福尊重孩子的選擇。

行至中年，什麼是夫妻間的真情？大導演吳宇森和妻子牛春龍，結婚至今45年，這幾年夫妻倆先後罹病；9年前吳宇森罹患淋巴癌，牛春龍不惜賣房，全家陪伴對抗病魔。在今年美國疫情期間，牛春龍則因為腦瘤開刀治療。吳宇森在家當起煮夫，親自熬湯備餐，悉心照顧。

大女兒品青個性有些早熟，從小就很自主。從出生到她的婚禮，我這個當爸爸的只幫她決定了一件事，就是她的名字品青兩個字。

每個人從小到大，或多或少，都曾經歷傷痛，這些傷痛，時間久了，傷口結痂了，傷其實還在，成了痂下的鬱結。《大人社團》希望透過這次第二季的主題「女人愛自己—大人的和解練習曲」，邀請每位大人回頭看看受過傷的自己，和自己和那個人和解，化開鬱結，撫平傷痛。

這段非常時期，養成了一個奇怪的新習慣：每天數口罩，也常常看衛生紙剩多少。

疫情開始時，我覺得是大好機會學習如何宅在家，體會不需要每天泡在辦公室開會的科技感、時代感。但隨著宅日子越久，社會上失業和倒閉公司越多， 未來前景似乎濃霧重重。我曾發的願望例如看完所有想看的好電影、盡情讀書、走路，有時都漸漸被無聊日子磨得想放棄了。

許多大人度過中年時期的種種艱辛、卸下肩上諸多責任後，正要喘口氣享受專屬於自己的時光，卻又對即將到來的老年感到陌生、不安。85歲的日本作家山崎武也指出，「變老」本身並不可怕，可怕的是不知道如何「與老共處」。他將他在工作、生活中所習得的經驗，用來面對自身老年生活方式的轉變，也在著作《一流老人》中和讀者分享，怎麼做才能瀟灑地度過這段人生成熟期，持續體驗新事物。以下為本書精彩摘要：

韓劇《夫婦的世界》描述金喜愛與朴海俊飾演的恩愛夫妻，因為丈夫圍巾上的一根褐色長捲髮，而揭露完美婚姻下的不倫內幕。為什麼另一半看似陽光般溫柔、但實際上卻是個愛情騙子？諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》提到，要推敲對方外表下的真實面貌是有訣竅的，哪些語言和行為模式，可能會透露一個人是真心或假意？以下為精彩書摘：