隨著台灣me too的大浪打起，我生命裡一些過往記憶浮起。如多數台灣女性的共同經驗，過去60年的歲月，我有著大大小小被吃豆腐、性騷擾的經驗，終於，我也有勇氣正視並說出口了。

劉媽媽是個家庭主婦，40年來為了家庭和小孩，每天忙東忙西，最近覺得全身痠痛，透過朋友介紹，來我的門診接受治療，主訴痠痛，其實病因是憂鬱症，經中醫藥協助治療，病情大為改善。

好萊塢男星基努李維（Keanu Reeves）最近在巴西宣傳明年將上映的新電影時，當眾下跪連磕3次頭，感謝台下影迷。有需要行如此大禮嗎？引發討論。

這個採訪差一點約不成。因為，每個星期四是台姐跟好姐妹的歡樂麻將日。

研究顯示，喝茶有助降低心血管及代謝疾病風險。除此之外，還有哪些不為人知的健康好處？現泡茶與瓶裝茶的效果是否相同？加工與添加物會不會影響其營養價值？

每次聚會結束後，感到身心耗盡，甚至懷疑自己為何如此疲累？什麼方法可以幫助你找回社交的動力，而不感覺身心透支呢？以下內容摘自《高能量21法則：真正厲害的人，都是高能量體質！21個自我進化的啟動儀式，每一條法則都是爆發潛能的超級引擎！》：

身為知名作家劉墉之子，同為作家的劉軒知道某種程度上，自己就是父親光燦成功的代價，他曾暗自發誓「我絕不成為這樣的父親」，但當劉軒也進入婚姻、成了父親時，卻也差點重蹈覆轍……到底工作與家庭如何平衡？

許多企業主面臨傳承時，常陷入「股權過度分散」或「害怕富不過三代」的焦慮。巨星梅艷芳當年設立遺囑信託，成功保障母親晚年即是典範。

「相信我，我一定會活下去！」當時才6歲的謙恩這麼答應著媽媽。如今他已經13歲、國小六年級，熱愛火車、學習潛水、愛護環境、撿海底垃圾，更是兒童病房的偶像哥哥。對罹患高危險群神經母細胞瘤的謙恩來說，多活的這幾年很不容易，這一切都拜最新的免疫治療藥物「GD2抗體」之賜。

我常提到生命是多層面的組合，而健康和快樂是一體兩面，離不開整體的和諧與均衡。這方面早就有許多科學的證據，就好像隨時向我們證明身心的健康與快樂是一體的，只看我們是否注意到了。

生活總有光與影，最糟與最棒的自己交錯並存。當我們勇敢接納自身矛盾與不足，會發現原本沉重的日子，也能變得輕盈有趣。以下內容摘自《松浦彌太郎寫給凌晨五點的你》：

見到剛成立工作室的地中海主廚謝長勝（馬可老師）時，還是覺得神奇，眼前這位挺拔、留著鬍子的型男，幾年前還是個體重破百的胖子，「那時候覺得我就算胖也很帥，直到我的健康出了問題才開始減重，」他說。

偏鄉老化常與孤獨、衰弱掛鉤。但在雲林尚義社區，提供比家中電視更有趣的社交連結，吸引長輩自動前來，讓長輩愈活愈快樂，翻轉了銀髮生活的想像。

每個人心中都有「內在小孩」，童年創傷會影響內在小孩，即使長大也會影響我們的人際關係、待人處事。本文介紹3個照顧內在小孩的方法，擺脫家庭和童年創傷。

台北市一間美語補習班日前在臉書貼出學生學習成果，提到學生凌晨5:50分起床，一直上課、學習、唸書到晚上11:30分才休息，一天睡不到6小時，嚴重影響發育和身心健康。其實拉長時間不一定有助學習，專家提供6個有助大腦學習的方式。