人生大都有幾十年歲月，沒有一個人的人生全都是快樂的，快樂其實是要「正向思考」，當把壞的擺出來，就會發現其實現在比較好。

如何給予身邊的癌友與照顧者支持？腫瘤科醫師與癌症4期患者共讀繪本《幫幫我好嗎？》、《彩色糖果的約定》，從中找到勇氣與力量，即便不能解決一個人全部的問題，但我們都能付出一點溫暖，為周圍帶來光明。

42歲電商CEO周品均日前在粉絲專頁上分享，自己離婚前痛苦掙扎9年，才終於真正斷開家暴男，並用自己的故事鼓勵像她一樣經歷的人，「大家都有心傷與苦痛，你不是一個人！」但為什麼許多人會離不開施暴者？為什麼可以一忍再忍？

獨活不是人生某個階段的專利，也非單身者標籤。它是一種生活方式、一種心態，更是現代人應該擁有的自在能力。以下內容摘自《獨活女子的守則》：

有的人遇到挫折卻不被輕易打倒，心理學把這種能力叫做「韌性」，也是高齡長輩重要的健康資產。

許多人以為吃補品、保健食品，或天天五蔬果就足夠健康，但身體依然常感疲憊、失眠、壓力大。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師提醒，真正的關鍵不在補什麼，而是怎麼吃。以下內容摘自《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》：

身為每年觀看超過100部電影的影癡，旅行時探訪電影場景，一直是我最愉快的行程之一。尤其在國際城市——紐約，電影及戲劇中的街景早已成為集體記憶，許多電影更直接以曼哈頓命名。

第一次到陌生城市，不一定要選語言不通的國家。即使語言相通，只要是從未到訪過的城市，也會有探索未知的好奇心和興奮感。

一人旅行正熱門！不像年輕時總要顧慮支出，還容易衝動行事，日本作家山脇璃珂指出，50歲大人理智在線、尚有體力，正是獨旅最佳時機。中年獨旅還有哪6大優勢？

如果你也做過 MBTI測驗，你會知道「E型人格」通常代表外向、喜歡與人互動。而我，就是那種超E型人，超愛群聚，從朋友聚會到團體旅行，總覺得熱鬧才是能量來源。不過，這一切在我出國唸書後慢慢改變了。

聽過不少人說：「我都是坐辦公室，不跑業務，不做粗工，應該不用保意外險吧？」現代人擔心癌症、擔心重大疾病、擔心長照，但是，一個人一生中，被不測風雲找上的機率有多高？為什麼防疫險之亂後，國內意外險產生重大變化？什麼樣的保險公司會雨天收傘？

昏迷指數能夠評估一個人的意識狀態，透過「格拉斯哥昏迷量表」了解昏迷指數的定義和評估方法，昏迷指數3甦醒機率高嗎？如何判定腦死或是植物人？一次看懂。

肥胖往往被歸因到一個人不自律、吃太多、不運動。實際上，肥胖背後有多重因素，有很大一部分是無法自己決定的，但許多肥胖者卻被不理性地歧視。這次我想聊聊社會普遍存在的「肥胖偏見」，還有它帶來的衝擊。

擁有麻省理工學院（MIT）碩士的高學歷，身為矽谷科技人，看似人生勝利組的Cindy，卻活在和時間賽跑的生育年齡焦慮，及傳統的父母的婚育期待，讓她總在寧缺勿濫與委曲求全間進退兩難。後來，她在沒有伴侶的情況下，提起勇氣進行人工生殖療程，以單身之姿自己生養，正式成為志願單親媽媽。以下內容摘自《志願單親──不需誰來完整我，矽谷科技人的單身生養實踐》：

獨自用餐可以隨心所欲，不過《北美更年期協會（NAMS）》研究發現，熟齡女性若經常一個人吃飯，恐增加罹患心血管疾病的風險。