練瑜珈時，你試過去傾聽身體的聲音，和內在的自己來一場深度的對話嗎？身體是我們這輩子最重要的朋友，一早醒來，你的耳朵就開始探索四周的聲音，或許是吵人的鬧鈴，或許是悅耳的鳥鳴，或許是鼎沸的人聲、車聲；甦醒的皮膚，開始感知周遭的冷熱，空氣的流動；呼吸間，有著咖啡的香氣，和麵包裡帶著麥香的氣息…一天的開始和結束，每個人都用自己的方式，讓生命精彩而美好。但不變的是，我們總是不斷地用身體來感受一切。

明亮的檯燈、溫暖的沙發，沙發上還有抱枕跟幾本書，小小的袖珍屋裡應有盡有，宛如一個手掌上的家，「最療癒的時候，就是點燈瞬間，光，讓整個家有了溫度，活了起來」，林佩玉開心地說。

你是否曾想過有一天，自己也能成為國家兩廳院舞台上的表演者嗎？對很多大人來說或許難以想像，但卻正真實發生中。

約訪作家朱國珍的那一天，要下不下的雨蓄勢待發，烏雲籠罩又悶熱難耐。她穿著清爽的漸層洋裝和磚紅色的鞋子現身，巧笑倩兮的秀麗臉龐，一旁經過的路人也投以注目，覺得她實在面熟。

隨著年齡增長，人就一定會變老、變醜嗎？變老是自然的，但現在愈來愈多的大人都用實際行動證明，有了年紀，依然可以優雅迷人，「學美」是閃耀50後人生的重要態度。

我大學時在學校讀的是「公共關係」，每年教師節我都會請當時的系主任，也是我的恩師鍾榮凱老師吃飯。今年老師知道我先生要戴氧氣外出，婉拒了我的邀請，於是我請快遞送老師最喜歡吃的檸檬派給他。我和老師的女兒講好到達時間，因為檸檬派要冷藏保存，如他們不在家、無法收件，就請吩咐大樓的警衛室放入冰箱代為收存。

婚姻是什麼？對很多大人來說，隨著兒女逐漸長大，當年愛戀的另一半似乎離自己越來越遠了。

歲月悠悠，莫拉克風災已屆滿十年。重創之後的日子不好過，為了找點事做，山村裡的人們讓手藝治療心靈，同時也開了一條在地文創產業之路。他們重新學習與土地相處之道，友善種木瓜、植愛玉、焙山茶，十八羅漢山守護著洋燕、蝙蝠，也將守護著以謙卑之心復育家鄉的六龜人。

曾經執導《白色巨塔》的知名導演蔡岳勳今年要滿51歲了。他和今年44歲的老婆于小惠結婚20年、兩人育有4個孩子，也一起打造多齣影視作品，不但是夫妻、也是事業夥伴。走過20年婚姻路，他們曾一同登上事業高峰。但風光背後卻是婚姻的低谷。2006年拍完《白色巨塔》後，兩人形同分居，就差簽離婚證書。他們如何一同走過婚姻低谷、如今孩子漸漸大了，兩人又準備如何面對人生下半場？

擔心年紀大、記性差，對學外語卻步？ 愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。

那年，我剛離開「水牛劇隊」，一個人坐上往南投的火車，想到海軍陸戰隊二旅的話劇隊碰碰運氣。在南投下了車，面對孤零零的街頭，回想我的一生（只有二十年），明天會怎麼樣？我自己都不知道。

前陣子，我去拜訪一位好久沒見的老朋友。到了他家，門竟然沒鎖，我推門一看，他一個人拿了茶杯，坐在那兒發呆。我覺得很奇怪，就問他說，你是怎麼回事啊？門沒鎖，也不開電視，一個人坐在那兒幹嘛？

吉澤久子，1918年出生於東京，文化學院畢業，是家事評論家、散文家。與文藝評論家古谷綱武結婚，從家庭生活出發，以生活者的視野深刻考察生活的問題點和飲食文化。1984年開始一個人生活。更提出舒適老後生活新提案。以下選自她的著作《一個人，不老的生活方式》：

以我現在65歲男性的平均餘命來看，我可以再活20年；也就是說，我還有很長的時間可以去做想做的事，完成許多未完成的夢。

天車吊起上百公斤的工業幫浦，組裝在深達3.8公尺、寬2公尺的水槽上，目的是要測試這台幫浦是否能夠達到廠商要求的流量、揚程（水打出去的高度）以及用電程度，也是決定這台幫浦能否出貨的關鍵步驟。