抽屜裡，還珍藏著幾本少年時的日記、年輕時的記事本，圖文並茂中，夾著幾張單據，電影票、客運或火車票、大頭貼貼紙……有些當時怕被別人偷翻而發現的秘密，還刻意使用的代稱姑隱其名，儘管印象有點模糊，但內心的愛恨歡悲、喜怒哀樂，所有的情緒依然複習著，那些人、那些事、那些曾經以為會地久天長的想像，如今看來才知道它們早就預言著分離。

藜麥，是南美洲盛產的一種穀物。根據印加傳說。有一次，南美洲發生嚴重的飢荒，天堂鳥 KULLKU 將來自天上珍貴的種子賜給了印加子民，印加人認為藜麥是「穀物之母」。

米飯，是我們生活當中不可或缺的一環。不管是中式料理、日式料理、泰式料理、越南料理，這些亞洲國家的生活飲食都跟米飯有著緊密關係。飯的好壞，是一桌料理的神髓；飯不好吃，就感覺少了些什麼。

當一個人，懂得不再刻意等待另一個人的出現後；這一個人，若還能再遇見另一個人，就真的是世間可遇不可求的奇蹟。

獨自一人過活—思考這件事的時候，有個想法最好捨棄。那就是「期待」。

過一人生活，最重要的在於自己思考、自己決定，以及自行採取行動。然而，出人意料的是，這些事情還是有人做不到。

我個人並沒有受虐傾向，不過對我來說，寂寞是一種讓人感到舒服的情感。證據就在於，人們從以前開始，便對象徵寂寞的「秋天」喜愛有加。詩人北村透谷（註：一八六八年～一八九四年，日本明治時期詩人，代表作有《蓬萊曲》等）於《秋窗雜記》中如此寫道：

一個人住的生活要過得快活，唯有過簡單的生活。

「像自己」其實是很方便的一句話。只要用了這句話，不管什麼事，聽起來似乎都很理直氣壯。

據說釋迦牟尼曾有過這樣一段的逸聞。

現在，該來試著解釋中年是什麼、為什麼我們會有中年了。

真正愛自己，方式有很多；做飯給自己吃，是其中一種很獨特的幸福。可惜，台灣便利商店密集、社區中美味小吃林立，外食太方便的結果，讓多數人覺得：何必這麼麻煩，做一個人份的餐食給自己吃？於是，錯過很多讓自己感覺到愛與幸福的時光。

即使只是一個人獨處，還是要活得很有情調。

你的人生鍵盤上，有一個「暫停」符號，看到了嗎？這一年來，你按下過幾次？

我們從小被教導節儉是美德，一路省吃儉用，最後才能有足夠的錢，進入人生下半場。但是，退休之後，節儉就不應該再是美德了。