我認識一個女性朋友圈，成員不是單位主管，就是女老闆，或是先生創業有成的老闆娘，每年固定出國旅遊，也都玩得很開心。但是這兩年來，有些走調…...

剛跟夏小姐見面、聊天時，覺得她是位開朗健談的女性，一頭白中帶點微金的頭髮，相當優雅。現年54歲的她，30歲開始長白髮，但從沒想過要染髮，一開始只有一、兩根時用剪的，到後來乾脆接受它、任其生長，「染髮頭皮不舒服，染劑不好聞，染了一定變布丁頭，所以我從沒想過要染。」即使在重視形象的服務業，白髮是一個奇怪標誌，沒想過要染髮的她就戴著假髮上班。

60歲時，當周遭友人都專注規劃退休生活，退休老師何麗英卻忙著規劃一個人的印度之旅，作為送給自己的禮物，她沒有邀請親友同行，而是與素昧平生的背包客結伴出發，一同遊歷恆河、爬過高山、走進貧民窟。

好想住在歐洲！騎著單車輕鬆悠遊，逛市集、看古蹟、不趕時間、專心享受每一刻。大人社團歐洲旅遊達人要告訴你，連歐洲人都搶著預約的河輪旅行到底有多好玩！

十幾年前，從職場退休後，我去神學院讀書， 我最喜歡上心理學，尤其最喜歡上錢玉芬博士的課程，錢教授是心理學大師，也是家庭大師。上錢敎授的課非常享受和陶醉，感性的她常引用自身的經驗，娓娓道來，令我非常著迷。

人生有太多值得脆弱的時刻，社會化與生活，讓人變得膽小，不敢夢想，也不敢冒險。這世界上有很多制約，傳統的束縛，根深柢固。面對內心的自我，有時候要對自己坦白都很困難，多數時候，我們選擇讓自己暫時好過的方式，那就是逃避。

世界上有太多讓內斂的人感到頭痛的事物或場合。他們喜歡正經八百、不習慣人聲鼎沸的地方、不愛起鬨湊熱鬧、不會任意表現情緒、害怕任何指責、行事低調、不敢在眾人面前說話……。他們的特徵若要列舉出來，大概寫也寫不完，委曲求全也是其中之一。

大清早，一個學生到我辦公室抱怨有人害她生氣，讓她晚上沒睡好。我問：「怎麼是別人害你生氣？我們上課不是講到，情緒是操控在自己手上的嗎？是你害自己不快樂，別人不能啊！」她低頭想了一想，點點頭，出去了。

兒時的我，並不知道為什麼自己會活在這個世界上，只覺得生活中痛苦的事遠多於快樂的事。而現在的我卻覺得活著真好！能感受到自己被需要，也知道現在也有很多人和過去的我一樣，每天活在痛苦之中。

「我原來要等到老三大學畢業之後才離開，但是他今年才高一，還要七年，我等不下去，還是離開了孩子。」

「50歲時我得到一份『大禮』，與外遇的丈夫離婚；離婚10年後，我又重新找到另一半。」

匆匆數十寒暑，大學同窗竟然已有九位移民天堂；曾經同堂上課，一起在操場上追逐呼喝，笑鬧中一塊兒包水餃、到淡海夜遊……；再回首，有人已經隨風而逝。

愛上一個人靠際遇，持續愛一個人靠努力。

八月初，我到了北海道旅行。我喜歡北海道，甚至有想稱為第二故鄉的地步，每年都會去。

「騎單車不僅對身體好，更能享受一個人的旅行，與自己對話。」