便當代表人生嗎？「沒錯，便當就是人生。」

充滿人工色素香料的零卡果凍、含糖量驚人的燕麥棒，你以為的健康食品，真有你想像中那麼好？

寒假過年前，A、B寶邀請了與她們同年、讀台中曉明女中的品薰到家裏住。品薰是我高中參加童軍團時的學弟的女兒，是一位編校刊愛寫文章的文藝美少女。

過去唱起歌來總是相當激昂高亢的楊宗緯，最近很不一樣。

我有兩個女兒，大學一年級與國中三年級，因先生的工作，我們一路從新加坡搬到上海，現在又遷到台北，兩個女孩一直是念國際學校，算是接受西式教育。

弄懂各縣市長照資源的眉角，病人、照顧者都受益。

加拿大一項研究發現，對男同志、女同志與雙性戀者來說，坦誠性傾向有益身心健康。

學習7項生活藝術，不再每天緊張焦慮、趕趕趕，自律神經就能重回和諧。

為什麼睡覺的時候我們不會忘記呼吸、心臟也不會停止呢？自律神經深植在我們身體各個器官與血管內，幫助我們呼吸、心跳、體溫等調節，因此我們在進入夢鄉時，身體才能正常運作。近年來常聽許多人懷疑自己有「自律神經失調」，這樣的症狀遍布各個年齡層，像是背負找工作的壓力的年輕人、為生活奔波的中年人，到底失調會有什麼症狀？有醫師指出，它其實不是一種病，而是…

誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。而心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多，在講究養生的現代，關照自我的情緒起伏，不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣，才是愉快人生最重要的事！《療癒好情緒》書摘試閱：

台大醫院器官移植團隊

這個「新三高」可不是人人稱羨的優勢

對許多人來說，減重的過程充滿挫折，能在廣告上親身見證的人，笑容背後又不知有多少辛酸；如何進行心理建設、訂定合理的目標、調整生活習慣，讓脂肪優雅的消失，讓身心輕鬆自在！

青春期的孩子常常異常叛逆或是退縮逃避，父母如何分辨孩子是青春期風暴還是真有憂鬱症？ 如果孩子為憂鬱所苦，又如何陪伴他們走過青澀抑鬱的成長歲月？

平常大部份的人，活得輕鬆，活得自在。無奈生病時，該怎麼做，才能病得自在？找對醫生看對科，學問大。 積極求醫外，患者更如何採取自我負責的態度，學習做個聰明的病人，自助天助，善用支援團體，化挫折為轉機，重新尋回健康之道。