本書將針對六十歲以上的讀者量身打造、促進DHEA分泌的方法，透過「飲食」、「體內環境」、「運動」、「睡覺」...等，書中提及的部分皆是平日生活中可以養成的簡易良好習慣。每日實踐，就能產生驚人的效果、擁有健康的身心靈。書摘試閱：

這是我在30歲之際重新開始的故事。我相信，只要願意，人都是可以改變的。改變說話的方式、改變生活的習慣，就擁有改變命運的力量。我是被運動救贖的信眾，從身體的鍛鍊，真正得到內心的堅強。

究竟，脂肪是捍衛你身體正向機能的巨人？還是在威脅你？

「有些事現在不做，一輩子都不會做了！」這是電影《練習曲》的台詞，也是葉金川最喜歡的一句話， 他寫下自己的夢想清單「99 things to do」，並且熱血地實踐它！

「你們知道女星安潔莉娜裘莉檢測了基因，為了預防乳癌而將乳房切除嗎？你們的意見如何？」我問A、B寶。

自製保養品和居家護理用品，調配撫慰身心的絕妙配方！現在，芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法。從２００種植物萃取出百分百純天然精油，利用喜歡的香氛讓自己和家人變美麗、變健康！內文試閱：

《康健》在大人の社團現場活動中安排了一場對談，邀請康建社長李瑟、知名廣播主持人蘭萱和台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭三人對話，在這悠閒的週末夜晚，爆起一陣又一陣掌聲和笑聲。

打開電視機，新聞又在報導兒童墜樓意外事件，已經數不清是今年第幾樁；這次是在父親出門買早餐時出了意外，上次是媽媽在浴室，小孩一個人就爬出了窗台…..你在心裡嘀咕著，自己的孩子也到了喜歡爬上爬下的年紀，一邊想起昨晚老媽在浴室裡差點滑倒，又不禁膽顫心驚了起來……

食安問題連環爆，許多人捨棄外食回歸自行烹煮，一股享受家居生活的「宅風潮」正油然而生。但是您擔心家人吃的安心，卻可能忽略了更多潛藏在家中的隱形汙染毒害，正在悄悄地侵蝕全家人的健康。掌握三大面向，輕鬆鞏固全家的健康基本盤！

把中國傳統武術太極拳推向世界舞台，甚至成為疼痛治療新希望，美國塔夫次大學醫學院教授王琛琛（Chenchen Wang）居功厥偉。

我跟先生結婚一年多。婚後三、四個月，第一次看到先生對著電腦自慰，非常吃驚，他都已經有老婆了，怎麼還需要色情影片和網站？後來又陸陸續續發現幾次，每次都心如刀割、愈看愈傷心，他怎麼寧可要虛擬冰冷的陌生人，而不要活生生的我，我就在他旁邊啊，又不是分隔兩地不能做。

台灣老化速度驚人，失能、失智人口在未來二、三十年會成長兩、三倍。單靠醫療不夠，後續生活照顧才是挑戰。先進國家把醫療照護帶進病人的家，台灣也朝這方向努力，只是長照與醫療體系的整合仍一片空白……

在台灣生產，其實你還有其他選擇，台北護理學院附設醫院提供不一樣的醫院生產，或者找助產士到家裡生產。

知名作家曹又方曾因罹患卵巢癌第三期震驚文壇，抗癌11年後，今春過世。港星梅艷芳也因子宮頸癌，40歲悵然離世。英國女藝人捷德古迪更在青春洋溢的27歲，被子宮頸癌奪走性命。

很難想像，大腦約重1400克，只佔體重的2％，但大腦運作所需的熱量，卻佔總消耗量的20％，說頭腦是個大食客，並不為過，「吃」也成為腦力活化的重要基礎。