活到老，動到老！怪獸訓練創辦人、體育博士何立安教練指出，科學根據顯示，運動是把身體的活動能力延續到人生「登出」時的不二法門，前提是動得正確，而且愈早開始愈好，40歲前務必開始肌力訓練。

去年9月， 74歲的林經甫，登上全球四大時尚秀之一的紐約時裝秀，成為年齡最高的登台模特兒，他是協和婦女醫院前院長、前婦產科醫師，現在則是「時尚老人」、知名部落客、YouTuber林經甫。《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉邀請到林經甫，以「時尚的第三人生」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

學生們評語：「芝加哥學派，上課會帶入實例...」、「講課內容真的超有趣又幽默」的台大零負評教授林明仁，小時候卻是個愛打架、會跟老師嗆聲的問題學生。翻轉他人生的關鍵在於自己年年搶當放牛班導師父親的身教，讓他看見了教育能帶來的真正價值。

名廚江振誠今（29）日下午召開國際記者會，震撼宣告要從前線退休，全心投入餐飲教育。一手打造的餐廳RAW也將落幕，營業到12月31日，之後將轉型為廚藝學院。江振誠職業生涯成果輝煌，也自認為完美主義者，對他來說初心與快樂分別是什麼？

現代人生活忙碌，為求效率，吃東西總是狼吞虎嚥吃完。已經有許多研究指出，吃飯吃太快會導致許多生理問題，甚至是令人聞之色變的糖尿病。

老天給的人生劇本，沒人可修改，但如何演下去，就看個人的選擇。在最精采的30而立，育有一名稚女的「鋼鐵晴」先後罹患腦瘤和乳癌，在痛苦的治療後，她為家人、朋友和自己，寫下了18封信。從抗癌過程中她學到：有了愛與支持，面對病魔需要的勇氣，是可以訓練的。

老年人最怕失能和失智，關於失智，愈來愈多研究指向失智之前通常會出現憂鬰症。除了靠醫生的經驗和量表評估判斷，現在AI已經可以做到用腦波算出你和憂鬰症的距離。宏智生醫科技共同創辦人、國立台灣科技大學機械系教授劉益宏應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「高齡時代新武器　腦機介面AI輔助診斷」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

艾力克斯和李詠嫻不只夫妻關係好，和兒子Ryder和女兒Makayla的親子關係也相當緊密，共組四口幸福之家，到底該怎麼維持良好的親子關係呢？

心肌梗塞的搶救有多分秒必爭？一般從血管塞住到打通的黃金時間是12小時，但並不代表只要12小時內搶救就是安全範圍，因為當病人倒下的那一刻開始，生命的沙漏就已經開始倒數，需要搶救的不只是生命，還有其他因血流不足、供氧缺乏而可能受損的重要器官，其中包括大腦。

30歲的小芸（化名）最近感到易累、難專注精神，一日走到血壓計旁伸手量血壓，發現收縮壓與舒張壓分別低於90/60毫米汞柱（mmHg），似乎偏低。

今年是陶晶瑩出道30週年、和李李仁結婚的第15年，同時身兼四口之家的女主人的她，一路俐落輕巧地在工作上、家庭裡、夢想中遊刃有餘地轉換並盡力做到完美，此次和我們分享她如何做到讓自己和孩子一起不斷在人生旅途中成長。

深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶的蔡璧名老師，分享她從《黃帝內經》中體悟的養生之道，以及如何從《莊子》習得修養心身的過程，真正學會愛惜自己及愛人。

奧斯卡影后葛妮絲．派特羅（Gwyneth Paltrow）再婚後，和老公都擁有各自的住所，一週只會共度4個晚上，刻意維持的分居狀態，如此「非傳統」的感情相處方式，卻讓兩人都跟舒服自在。

心理學家威格納（Nick Wignall）透露7個跡象，幫助你認出EQ極低的人。你很難與這些人建立健康的關係，因此與這些人結婚、做生意或共事前最好多加思考。

羅賓（Robyn）25歲的時候辭職離開倫敦回到老家幫忙照顧爸爸，當時她爸爸剛剛開始出現阿茲海默（Alzheimer's，失智症的一種，俗稱老年癡呆症）的症狀。本文就是她照顧爸爸的感人故事。