明明累了一整天，躺在床上卻還捨不得關燈，滑手機、追劇，一不小心就過了原本打算入睡的時間，隔天精神不濟、懊悔不已，卻又幾乎每晚重複同樣的循環。不少人都有這種經驗，報復性熬夜到底是在報復誰？為什麼愈累，反而愈不想睡？

王祖賢近期坦言自己不喜歡拍戲，也不想當明星，是為了替母親圓夢才在16歲踏入演藝圈。每次試鏡失敗，母親會邊敲她頭，邊抱怨「一個星期的買菜錢都沒了」，讓她備感壓力。童年創傷會造成哪些影響？該如何自我療癒？

衛福部最新統計指出，全台獨居長者已攀升至74.5萬人。天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑建議，應將憂鬱篩檢納入獨居長者到府訪視項目，以利及早轉介。台灣有哪些縣市，正面臨高齡化嚴重卻資源不足的危機？

你常因壓力造成全身緊繃嗎？時代進步很快，AI已經超越人類智能，但進步國家人民感受到的壓力並沒有減少，K型經濟以及誰會被取代的議題讓許多人很難快樂。

在醫療現場，骨科醫師常看到同樣年紀、相似病史，有人術後持續行走、維持生活節奏，有人卻迅速退化甚至失能。他認為，影響老後走向的關鍵在病人的「動機」。

退休後，你希望過什麼樣的生活？當人生愈來愈長，退休不再只是離開職場，而是重新定義人生下半場。曾被譽為「債券女王」的顧素華提出「Kidult」與「多巴胺不退休」的理念，希望結合腦健康、AI與腦機科技，打造一座讓人愈活愈年輕的大健康園區。

如果神經多樣性代表的是一種不同的大腦運作方式，那麼，這些孩子長大後會變成什麼模樣？元萃診所院長張家銘的人生，或許能提供另一種視角。

當疾病驟降，所有人的目光往往聚焦於患者，卻忽略了愛你的家人與朋友，正默默承受著同等劇烈的震撼與疲憊。這場旅程從非一人孤行，丟入水中的石頭會激起圈圈漣漪，照顧者的需求與掙扎同樣需要被看見與理解。

抖腳看似沒禮貌，卻有促進血管健康的效果。研究指出，久坐時規律抖腳，可大幅拉高血流速度，除了能預防小腿浮腫，還能減低動脈硬化風險。該用什麼方式「循環抖腳」，才能提升健康？長期抖腳真的對下肢循環有幫助嗎？

幸福，不只是個人的感受，也是一個社會能不能讓每個人在不 同的人生階段，都保有尊嚴、健康與選擇。

假牙戴得住，不代表吃得好！林口長庚紀念醫院贋復補綴牙科主任黃意方指出，比起剩幾顆牙，「後牙咬合對」才是決定高齡咀嚼能力的關鍵。看懂長輩餐桌上的5個求救訊號，留住後牙，才能守住老後吃飯的自由與尊嚴。

長達6年，陳致瑋深陷人生低潮，失去生活動力，也反覆出現自殺念頭。一次恐慌發作的凌晨，他偶然聽見手碟的聲音，久違地感受到平靜。如今，他到醫院附近演奏，也成為手碟老師，希望把曾陪伴自己的聲音分享給更多人。

當愈來愈多人開始討論如何把財產留給下一代，也許更值得思考的是：留下越多資產，真的就能讓孩子過得更好嗎？畢竟，能陪伴孩子走完一生的，未必是遺產，而是面對人生的能力。

伴侶外遇或精神出軌，你能察覺嗎？諮商心理師林萃芬指出，外遇的人可能會改變言行舉止，從肢體語言到消費習慣都與以往不同，出現哪些徵兆，就要留意？

血管硬化出現年輕化趨勢。聯安診所分析近4萬筆健檢數據發現，30歲族群10％出現動脈硬化徵兆，40歲達21％，50歲則倍增為42％。動脈硬化與高血脂，跟家族遺傳有關嗎？哪項檢測可精準評估心血管風險？