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共 5000 筆搜尋結果
朋友很多也沒用？研究揭最傷心臟的孤獨：不是一個人，而是這種狀態
2026-04-24
有家人、有朋友，卻仍覺得孤單，這樣的狀態可能不只是情緒問題。最新研究發現，主觀孤獨感與心臟瓣膜疾病風險上升有關，即使社交看似正常，只要內心缺乏連結感，仍可能影響健康。為什麼孤獨會傷身？又該如何辨識與改善？
朋友很多也沒用？研究揭最傷心臟的孤獨：不是一個人，而是這種狀態
別說「明天再看看」！獨旅10年教我的19件事：一個人想去哪就去哪，不必對任何人解釋
2026-09-18
出國旅行一定要去熱門景點嗎？馬修．凱普尼斯從23歲開始獨旅，累積10年旅行經驗，從目的地選擇到行程安排都有自己的獨特原則。究竟哪19個旅行原則最重要？為什麼他建議適時捨棄旅遊指南？
別說「明天再看看」！獨旅10年教我的19件事：一個人想去哪就去哪，不必對任何人解釋
即便獨居、失智　也能在家安心終老
台灣最大的焦慮，竟是長壽。精確地說，是怕老不起、失能、失智、不好死的長壽。兩年後，台灣即將繼日本之後，變成全亞洲第2個超高齡國家。面對超高齡人口，台灣和日本走上的是不同的「國家之路」，誰距離「即便是弱者，即便是一個人，即便選擇在家，也能安心變老和臨終的社會」近些？是日本？還是台灣？
即便獨居、失智　也能在家安心終老
即便獨居、失智　也能在家安心終老
大人社團
《一個人不將就》一個人也能預約的法式餐廳推薦
2024-12-24
歡慶的歲末年終，即使一個人，也能替自己安排一場不同以往的精緻餐飲體驗。
《一個人不將就》一個人也能預約的法式餐廳推薦
大人社團
一個人的時光也值得珍惜！3種方式陪你享受獨處
2026-01-02
存在孤獨無法消除，但大多數人的痛苦其實源於人際孤獨和心理孤獨，那麼，我們該如何應對它們呢？以下內容摘自《夜晚很長，你依然是自己的光：從自我衝突到自我和解，驅散內在陰影，找到走出困境的力量》：
一個人的時光也值得珍惜！3種方式陪你享受獨處
大人社團
一個人旅行最自在！女性獨旅新日常、5個安心出走提醒
2025-09-25
拖著行李踏入陌生城市，或獨自坐在咖啡廳角享受Me Time，追求自由與放鬆，獨旅成了體現生活態度的選擇。掌握5個安心小提醒，陪妳自在出走！
一個人旅行最自在！女性獨旅新日常、5個安心出走提醒
不靠伴侶、不靠子女！獨居族掌握3工具，一個人也能安心養老
2025-04-01
當身邊沒有伴侶或子女，獨居族晚年如何確保積蓄真正用在自己身上，獲得妥善的照顧？透過法律與金融工具的超前部署，即使沒有家人照應，仍能安心養老。
不靠伴侶、不靠子女！獨居族掌握3工具，一個人也能安心養老
一個人的運動｜與AI機器人打桌球，就像國手在陪練
2024-05-29
下棋，要棋逢對手。打球，沒有球友，怎麼辦？想運動，未必需要有人陪。一個人的運動很多，不但有游泳、跑步、單車、攀岩、立槳，AI時代，人與電腦對奕下棋，也能與乒乓機器人，對打桌球。
一個人的運動｜與AI機器人打桌球，就像國手在陪練
大人社團
一個人不將就》獨居生活小廚房 10招收納創意 放大空間利用術
2025-03-13
一個人的生活可以簡約，卻不將就；即便廚房空間雖然不大，但只要善加規劃，依然能兼顧美感與實用性。對於喜愛烹飪、珍惜生活儀式感的人來說，妥善收納食器不僅能讓料理過程更加順手，還能營造清爽明亮的廚房空間！
一個人不將就》獨居生活小廚房 10招收納創意 放大空間利用術
一個人、一塊板　靜靜享受立槳的日出、日落
2024-04-29
衝浪很潮，但風險也高。疫後，從南到北的台灣海灘、河口，開始瘋起一種跟海靜靜相處的運動──立槳。
一個人、一塊板　靜靜享受立槳的日出、日落
大人社團
影劇推薦清單》一個人也很好！單身獨居、年齡焦慮者必追的療癒日劇片單
2025-09-05
夜晚的城市燈火閃爍，獨自一人待在家，孤單偶爾湧上心頭。你，或許也曾在這樣的時刻思考起人生方向：單身、獨居、面對年齡帶來的焦慮，究竟該如何前行？《大人社團》整理療癒日劇片單，陪你擺脫社會年齡框架，重新找回生活意義。
影劇推薦清單》一個人也很好！單身獨居、年齡焦慮者必追的療癒日劇片單
鮮花映白髮一個人住也能充實而快樂
2024-01-15
有調查報告指出，很多銀髪族滿意獨居生活，自由自在、沒有壓力和負擔。能享受獨居的人要有點經濟能力和自得其樂，並且有喜愛的事物和學習的興趣。
鮮花映白髮一個人住也能充實而快樂
不婚不生，活得不退讓、不屈就　50歲獨居女子：一個人的生活，很愜意
2024-10-11
不結婚的獨居生活，也能過得令人嚮往。作家謝雪文（雪兒Cher）考慮50歲後一個人住，認為婚戀對象寧缺勿濫，畢竟不是相親吃過幾頓飯，就能耽誤彼此終生。
不婚不生，活得不退讓、不屈就　50歲獨居女子：一個人的生活，很愜意
大人社團
一個人生活不孤獨 5個過得更好的人生態度
2024-10-30
曾是小學教師，現年104歲的石井哲代住在日本廣島縣尾道市，自從先生過世20多年來一直獨居。累積百年歲月的人生智慧，石井奶奶在日常生活中不時說出引起眾人共鳴的「哲代語錄」，出版社將它們彙集成書，成了暢銷書。
一個人生活不孤獨 5個過得更好的人生態度
大人社團
《旅遊推薦清單》 享受一個人的自在 10個適合獨旅的城市
2024-09-05
一個人旅行正流行！「獨旅」已是2024年的旅遊關鍵字，離開舒適圈、在旅行中重新認識自己以及擁抱未知，都是獨旅迷人之處。《大人社團》整理10個適合單獨旅行的亞洲城市，從身心靈放鬆的海島，能大快朵頤的美食城市，到擁有豐富文化的古城，各式度假勝地，你準備好踏上一個人的旅程了嗎？
《旅遊推薦清單》 享受一個人的自在 10個適合獨旅的城市
【樂茞軍專欄】一個人跳舞　享受孤獨的熱鬧
2024-01-15
有人說人生是個舞台，演完他的角色就下台了。幾乎每個人年輕時在自己的舞台上都是熱鬧的，但歷經歲月沖刷，台上的人愈來愈少，最終只剩自己一人，可是你的戲還沒完，舞還要跳，那就演獨角戲，獨舞吧！
【樂茞軍專欄】一個人跳舞　享受孤獨的熱鬧