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老化無法避免 轉念才能活得好
2023-01-15
日本老年精神科醫師和田秀樹執業35年,診治超過6,000位老人,他心目中的幸福老年,以及希望自己老後呈現的樣貌、姿態,到底是什麼樣子呢?以下節錄《
高年級的理想姿態
》精采篇章:
大人社團
優雅老化》如何成為自信大人?精神科醫師4點建議:預習孤獨、勇敢花錢吧!
2023-02-03
如何成為一位自信大人?日本資深精神科醫師和田秀樹在新書《
高年級的理想姿態
》中,描述心中「理想老人」的模樣,並教讀者如何正向面對老後的各項變化、接納共存,進而創造,這將會是老後最大的祝福,讓繽紛老後自然源源不絕!以下摘自原文:
高年級的理想姿態
☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹,希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年,診治超過6000名老年人,獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院,一年解剖一百例大體,最後他明白,不論怎麼努力,人終究只能接受年華老去。 坦然認老,不是認輸棄守,而是把注意力放在自己還能做的事,從容不迫的面對老年生活,成為一個有格調的高年級生。
抗老到底只會加速衰老,轉個念,學會「良性依賴」才是幸福之道!
2023-01-07
我發覺現在的人,對於老年的態度呈現兩極化。 一派認為必須與衰老抗爭到底,也就是「抗老派」。這一派的人希望青春永駐,不想變得年老體衰,也不願臥病在床或罹患失智症。
日本老年精神科醫師:幸福老年的重要關鍵,光是擁有金錢與地位,是不可能的!
2023-01-07
每個人都是從兒童長大成人,然後步入老年。從兒童過渡到成人的思春期,幾乎所有人都會隨著成長而思考「我想做什麼」,或者進一步探索「我想成為什麼樣的大人」。 然而,從成人過渡到老年人的「思秋期」(我自創的名詞),應該沒有多少人會去想「我想成為什麼樣的老年人」吧?現在的日本,多數人想的仍然是「我希望青春永駐」、「我不想變老」。
朱為民醫師:「年齡與疾病並不會擊倒一個人,人的內在,是不會老化的」
2023-01-07
這是一本日本精神科醫師寫的書,而在撰寫這篇序文的時候,我正好在日本國立長壽醫療研究中心擔任客座研究員。因此,我想説一個跟日本人有關的故事。