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再不舒服也說不出是「更年期」?婦產科醫公開更年期真實告白,原來和教科書不同
2025-09-15
台大醫學院教授黃韻如今年逐步邁入
更年期
,身為以「月經課」馳名亞洲的婦產科醫師,她首度公開自己近3個月的身心變化!台灣有無數與黃韻如年齡相仿的女性撐起職場一片天,但即使她們身體再不舒服,都說不出「
更年期
」三個字。台灣
更年期
女性的困境為何被隱形?
當歸會養大子宮肌瘤?更年期不只靠補,婦科醫破解調養迷思
2026-07-31
當歸會養大子宮肌瘤?
更年期
只能無奈面對衰老?台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭,解密當歸吃對時機反能舒緩血絡的科學真相,同時分享私房「補氣逍遙飲」與伸展十二經絡的易筋經祕訣。
女中醫的青春祕方
生命快要到五十歲了,我常覺得當人真的有點辛苦。常言道:「人生苦短」,有時候靜靜的、細細的體味,還真的是那麼一回事。然而當了中醫師以後,每天看了許多婦女同胞,我都不禁深深嘆了一口氣:「婦女難為」,當女人比男人應該是多了一大堆麻煩事。 女人除了吃、喝、拉、撒、睡之外,還有月經、懷孕、
更年期
等男人沒辦法體會的事兒。以前常聽「男兒當自強」,我倒覺得「女人更要自強」,既然身為女人,一定要把她活得美麗、快樂。
腦霧貼文掀熱議!更年期女性不敢說的隱形困境
2026-02-09
去年11月,我在領英(LinkedIn)上發佈了一則關於「腦霧」的貼文。我大概只花了10分鐘就寫完了——貼文講述了我20年職業生涯中第一次因為
更年期
「腦霧」而在直播新聞節目中不得不使用筆記的經歷。我當時並沒有期待會有多少回應。結果令我意外的是,它引發了一場全國性的討論。
更年期女性為何在醫療裡流浪?頂尖期刊揭全球照護缺口,台灣36萬人受困
2026-08-31
《康健》分析近年健保資料,讓36萬名
更年期
女性困境浮上檯面:被輕忽、在多科流浪、無奈忍受。這項觀察與近期發表於頂尖期刊的大型研究相互映照,也為全球
更年期
就醫經驗補上來自台灣的拼圖。
更年期不是忍一忍就好!36萬女性求醫足跡遍及10科,為何仍找不到答案?
2026-07-22
台灣女性平均50歲停經,但在這段長達10多年的「荷爾蒙告別之旅」中,有高達36萬名女性正面臨嚴重的「
更年期
流浪」!《康健》獨家拆解健保數據發現,台灣50歲女性就醫率不到1成,許多人因失眠、心悸、情緒不穩在各科間輾轉折騰,甚至選擇隱忍自救。然而,長期忍耐恐演變成骨鬆、三高與泌尿道的嚴重後遺症!本文帶你直擊
更年期
照護的體制斷裂,陪妳找對科別與醫師。
「妳更年期喔?」竟成職場攻擊武器!葉樹姍首度談歷程:標籤比盜汗更傷人
2026-05-07
資深媒體人葉樹姍40多歲就進入
更年期
,對她來說,比盜汗更難解且不適的,是那些用「
更年期
」3個字消遣女性的玩笑、把
更年期
當武器攻擊女性的職場,以及無法對
更年期
侃侃而談的環境。這是她首度對外談這段歷程,不只是希望幫助其他女性及早準備、從容面對,她更要呼籲人們練習正常談論
更年期
,職場和政策也要提供更多支持。
更年期求醫曲折多?到底該不該補充荷爾蒙?醫揭20年迷思,解析「就醫迷宮」真相
2026-07-22
心悸、失眠、健忘,做了各項檢查卻都說沒大病?這不是妳的錯,而是
更年期
症狀往往是全身性的!這條求醫路之所以這麼繞,不僅是因為大眾對荷爾蒙療法長達20年的誤解與恐懼,更疊加了中年照顧老小的身心重擔。《康健》深入剖析逛醫院的背後原因,帶妳打破藥物迷思、找對願意傾聽的好醫生!
慾望不降反升?更年期性生活「慢慢玩」更有趣!醫師教你3招打破床上表現焦慮
2026-07-09
50歲奧斯卡影后莎莉賽隆(Charlize Theron)自爆最近曾與26歲床伴一夜情,她正面表示:「那感覺真是太棒了」、「20幾歲時就該試試看」。大齡女子如何開展愉快的性生活?性治療師曾寶瑩提供性福3招。
更年期不失控,祕訣大公開!營養博士+運動專家揭「超級餐盤×3階段養肌計劃」
2026-05-22
一項JAMA Network Open研究發現,
更年期
女性平均每年增重1.5公斤,常吃加工紅肉、油炸馬鈴薯、高鹽食物及超加工食品更容易增胖。該怎麼減少體脂堆積、避免
更年期
體態失控?專家曝3階段計劃。
抗過敏藥真能改善更年期腦霧、熱潮紅?醫師揭偏方真相,不用荷爾蒙還有4類選擇
2026-08-12
一顆抗過敏藥加上一顆胃藥,就能讓惱人的
更年期
症狀煙消雲散?今年5月起,一組「成藥偏方」在美國社群瘋傳,連《紐約時報》、CNN都推出解釋報導。它真的有效嗎?安全嗎?在台灣婦產科醫師的診間裡,除了荷爾蒙以外,還有幾種跟其他疾病「借用」的藥,緩解
更年期
症狀的效果更明確。
更年期後小腹愈來愈凸?醫師教你9招,有效擺脫下腹脂肪
2025-10-14
許多女性就算飲食健康、大量運動,依然很難擺脫下腹部的脂肪。這在女性停經後更明顯,因為荷爾蒙變化會讓減脂更加困難,這種頑固的下腹脂肪,甚至被稱為「更年肚(menobelly)」。好消息是,科學研究證實,不一定需要瘋狂節食或是艱苦運動,也能靠某些習慣,幫助你消除下腹脂肪。
還沒停經就出現更年期症狀!中西醫教你把握「黃金調理期」,避開易胖與慢性發炎
2026-05-07
腰痠去復健、眼乾去眼科、睡不好去精神科......很多40~50歲女性辛苦在各科流浪看診,卻沒想到這些都是荷爾蒙波動惹的禍。中西醫聯手診治,有效緩解身體大小毛病,終結拖累代謝的惡性循環,遠離易胖體質與心血管疾病,讓
更年期
變成調理體質黃金期,為健康活躍的老年打好根基。
為何女性更容易失智?劍橋揭密更年期大腦萎縮關鍵,這5件事比補藥更護腦
2026-02-04
失智症為何「重女輕男」?英國劍橋大學最新研究分析超過12萬名女性大腦影像,發現停經後有3個關鍵腦區明顯萎縮,這些區域正是阿茲海默症最早攻擊的目標。國內外專家呼籲,女人要保護自己的大腦,需要暫停為他人空轉,為自己好好做到5件事。
不抱嬰兒也會得「媽媽手」!更年期雌激素流失是手麻元凶,醫揭2飲食+5保養,自救指南一次看
2026-04-13
手麻、手痛,吃消炎止痛藥卻老是好不了?這可能不只是單純的發炎,而是荷爾蒙波動導致「媽媽手」與「腕隧道症候群」反覆發作。媽媽手和腕隧道症候群有何不同?痛起來該怎麼辦?平時可以做哪些動作保養?飲食又該掌握哪些原則?
更年期出現憂鬱、盜汗?中醫解密「三管齊下」的身心調養法
2025-02-24
「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律,睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來,心情真的很焦慮,動不動就想發脾氣,有時又覺得情緒非常低落,請問我到底怎麼了?」
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