對日本人來說，想在台灣好好放鬆的話，可以去按摩，也可以泡溫泉。為了紓解壓力，特地到台灣的人也時有所聞。但還是有一樣東西是日本有，但台灣卻找不到，那就是日本傳統的公共澡堂「錢湯」。事實上，我的抗老生活不可缺少的，就是錢湯。

我們常講「三分天注定，七分靠打拚」，套用在基因上也是如此。基因無法改變，但透過後天的修飾，可以把一些不好的基因關掉，叫它不要表現，把一些好的基因開啟，讓它多表現，來改變先天的設定，這就是目前最火紅的表觀遺傳學（Epigenetics）。

抗老，不僅是一個熱門的話題，更是我們每個人都無法迴避的現實挑戰。隨著年齡的增長，時間的痕跡逐漸刻畫在我們的臉龐、 體內，乃至於我們的心靈深處。這本書並非僅僅是科學研究的積累，更是我對人類生命本質的究竟心得。

迎接更美、更瘦、更性感！擁抱青春２５計